体育教案－短跑

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2次

1、  以一排竖点代替梯子，小垫子代替沟壑

2、  继续体会怎样才能跑得快

                   后蹬跑

××××

×××× 行进间高抬腿

××××

××××

××××

××××      30米

 

情景：模拟消防队员快速通过，练习高抬腿和后蹬跑

休息调整

1、  引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领

2、  引导学生针对自身，自学自红，提高动作技术

4’

 

1、  休息、调整，思考总结跑的技术动作要求

2、  有针对的自我练习，提高

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