我的针灸减肥经历
原本对运动之外的减肥方法都“嗤之以鼻”的我,终于没能“抵御”朋友的游说,“义无返顾”地“奔赴”针灸减肥“战场”。走出这场没有硝烟的“战争”,我焕然一新!
作者小资料
文/耕耘
年龄:32岁
身高:162厘米
职业:编辑
肥胖原因:5年前生过孩子后,体重升高,一直未减。近两年,亚健康状态越来越明显。
针灸前体重:68公斤
针灸后体重:61公斤
下面是我在针灸期间,记的“减肥日记”,整个疗程共10次,为期1个月,希望能给想减肥的你带来启发。
第1次:我有136斤
带着惴惴不安的心情来到“世纪神农”,称体重,我136斤。然后,年轻的医学博士边给我把脉,边说出平日我的不适症状。心里惊叹着中医的奇妙,人已经躺到床上,等待针灸的2分钟,自己紧张得手脚冰凉,看着同去的人在我眼前晃悠,有些眩晕。大夫准备器械的同时,善解人意的跟我聊着天,第一针扎下去,没什么感觉,接着肚子上扎的十几针,只是在“破皮”的刹那,偶尔有一点点针刺感,不疼,略微发胀。扎腿的时候,入针不久,感觉腿里的筋脉一直“通”到脚底,腿肚内的筋也好象在转动。大夫说,这表明我的“针感”好。全部扎完,大约20多针。因为没有什么痛苦,整个人都放松下来,还自如的和旁边的人交谈。25分钟后取针,我重新站回地面,人轻飘了许多。
扎后感受:睡眠明显好于过去,白天精神十足,大便也规律了。基本按照医生的指导吃喝,既没让自己饿着,也没让自己渴着,一切都顺其自然。
第2次:居然减了6斤
两天后,我如约前来。站到体重秤上,看到指针,简直不敢相信自己的眼睛,减了6斤!我用疑惑的眼神回报大夫的微笑,“6斤,都减了哪里?我怎么没感觉呢?”大夫平静地回答:“很正常。”得知我的睡眠和精神状态有了很大改变,他欣慰地点点头。抑制住兴奋的心情,我又“躺倒”,接受针灸。虽然有轻微的疼痛和酸胀感,但心里美滋滋的。
扎后感受:针灸的“痛苦”是一般人完全可以承受的,没有想象中可怕。此后几天,人走在路上,明显感觉轻快了,偏头疼的老毛病也“跑”了,好精神让我的工作热情高涨。
第3次:体重未减
早晨起床,发现“倒霉”了。奇怪,这一次不仅时间提前到35天(以前都是50天一次),而且头疼、小腹酸痛、腰酸等经前期症状都消失了,而且以往第一天疼得要死的感觉也没有了。下午针灸前称过体重,与上次一样,1斤未减。大夫解释这与生理周期的到来有直接关系,我比较同意他的说法。
扎后感受:虽然体重未变,但所有经期不适的消失让我很知足。“骚扰”我多年的问题,竟然在1周内解决了,中医针灸真是神奇。
第4次:减了1斤
“倒霉”没完,体重减了1斤。大夫说:“你的状态调整得比较好,减肥是次要的,关键是让‘亚健康’不再纠缠你。”我连声称“是”。接下来针灸,腿上的一个穴位因为有淤血,疼的我大叫,大夫改变针法后,疼痛消失。这是迄今为止,让我最痛苦的一针,好在时间短暂。
扎后感受:回家按照大夫的指点,用生土豆片敷在淤血处,第二天有所改变。吃饭时若感觉饱了还吃,胃就不太舒服,好象要撑开似的。
第5次:又减了2斤
来的路上我想,如果体重没变,我就想放弃了。针灸之前,我对大夫说,这两天头有点晕,而且感觉身上的肉又“松”了。因为孩子生病,夜里睡眠不太好。他很自信地说:“没问题,你的体重在走‘下坡路’,精神状态也还好,一切都在朝好的方向发展。”针灸时,大夫在我的头顶扎了一针,以缓解头晕。扎肚子时,他说我的余地还很大,再减5斤没问题。闻听此话,我重又拾回信心,高兴而归。
扎后感受:回家的路上,头就不怎么晕了。同事取笑我中午吃饭像兔子,我反驳道:“只要精神好,身体状态好,我愿意当兔子。”睡眠有所改善。
第6次:减了1斤,总共10斤了
3周时间,体重减了10斤。这对我而言,已经是“硕果”了。更让我欣慰的是,我没有体验到很多人在减肥期间被饿得“眼花缭乱”的滋味,反而精神状态极好。今天扎第一针的时候,感觉比较痛,大夫说这是因为我肚子上的脂肪层变薄了。我对这个解释很认可,也更坚定了继续“减肥之路”的决心。与大夫聊着,这一次的针灸在不知不觉中就结束了。
扎后感受:几条以前穿着很紧绷的裤子,现在扣最里面的扣也不觉得紧,甚至有一条还有点松。这让我很兴奋,脾气也好多了。
第7次:再次减了2斤
今天上秤一称,“哇——”,我惊呼了一声,又减掉2斤。大夫曾经对我说,减到10斤时会产生“平台”,这个重量将几次停滞不前。我兴奋地问大夫,是不是我幸运?他回答:“每个人的‘平台’期是有差异的,10斤、12斤,甚至15斤都是有可能的。”我心里暗自祷告,我的“平台”晚来点。针灸前,我让大夫下针轻一点,毕竟脂肪层薄了,耐痛能力有所下降。果然,这一次真的没什么痛感。
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