跳高

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F、身体由里倾斜转为正直。

G、腰提肩，摆动腿抬平内转，背对横杆，用脚尖蹬离地面。

（3）腾空过杆

A、背向横杆

B、抬头、肩下潜、身体成背弓形

www.350xue.com C、身体过杆后，低头、收腹、屈髋、落腰，使臀部过杆。

D、最后伸膝上举，小腿过杆

（4）落地缓冲

以肩、背落于海绵包缓冲。

2、球的传运技术（复习）

四、教学重点

助跑与起跳技术的衔接、腾空、动作的节奏与控制，

五、组织教法

1、游戏——火车赛跑

2、背越式跳高的辅助练习。

（1）做圆周跑练习（身体内倾）。

（2）直线跑接弧线。

（3）迈步起跳练习。

（4）蹬地跳跃练习。

（5）垫上做桥练习。

www.350xue.com （6）在原地做过杆练习。

（7）短距离助跑做过杆练习。

（8）做完整练习。

六、易犯错误与纠正方法

1、身体不能向 倾斜，在半径较小的圆周上助跑。

2、起跳作屈髋后坐。跳不起来。加强动作模仿练习。

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