体育运动让性生活更美满

　　研究表明，体育运动不仅能使人更健美，而且可让人的性生活更美满。
　　为什么体育运动可让性生活更美满呢？美国哈佛大学某研究小组认为，这与心理因素有关。因为体育运动增强了体力与耐力，并把剩余的脂肪消耗掉，这样就使人觉得更健康，更英俊潇洒，自我感觉更良好。与其他同龄人相比，十分之八的游泳爱好者说自己“生气勃勃”或“精力充沛”，没有一个人认为自己低于平均水平。
　　研究人员发现，每周练习游泳三次，每次45 分钟便足以获得充分效果， 不仅使性生活和谐，而且使心脏、肌肉和内分泌功能也大大增强。需注意的是活动不要过量，特别是中老年人。如每周游泳6 次，每次超过2 小时，那么性欲反而会减退，且身体疲劳。