孕妇在饮食方面应注意哪些问题

标签：孕期营养食谱,孕期营养早餐食谱,http://www.350xue.com 孕妇在饮食方面应注意哪些问题,

孕妇在饮食方面应注意哪些问题

　　孕妇在饮食上应注意的问题有如下几方面：　
　　(1)每日最好进食4餐，间隔不要过长，少食辛辣等刺激性食物，不饮浓茶、浓咖啡，严禁吸烟、酗酒。　
　　(2)有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食，身体发胖，但实际上未得到合适的营养。　
　　(3)如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。　
　　(4)如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。　
　　(5)要养成不偏食的习惯，避免进食油腻、难以消化的食物；不要吃过咸或过辛辣食品；不宜吃不新鲜的野味、海味，以免引起不良反应。
《孕妇在饮食方面应注意哪些问题》一文由www.350xue.com摘录，版权归作者所有,转载请注明出处!

孕妇在饮食方面应注意哪些问题