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窈窕淑女

浏览次数: 731次| 发布日期:12-29 13:49:41 | 演讲交际
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    坐姿如何,是影响形体美的一大要素。虽然,对于一般女性不宜用“坐如钟”的说法来一律强求,但坐姿不端,在别人的心目中会留下一个寒碜的印象。

  事实上,生活中不了解坐的要领,易犯坐姿错误的人不少。

  平时坐在椅子上,身体可以轻轻贴靠于椅背,背部自然伸直;腹自然收紧,两脚并拢两膝相靠,大腿和臀部用力产生紧张感。与客人谈话时椅子坐得很浅,就显得你比较拘束。以脚用力着地来平衡身体,时间稍长就会觉得酸。这样坐背部微驼,下巴突出,体态也不美。不妨一开始你就坐得深一些,然后背部保持直立,膝盖并拢,这会使你显得优雅而又从容。

  很多人坐下夹的时候喜欢将脚架起来。在社交场合,这一般被认为是不很礼貌的坐法。如果是积习难改,那一定要注意架腿方式:收拢裙口,遮掩到直至膝盖以下部分;支撑的脚不要倾斜,双腿内侧靠近,大腿外侧收紧;双手自然搭在腿上。这样可能还算是美观,能产生自然的美腿效应。

  到新结识的朋友家去,不要一开始就靠在椅背上,或者很深地陷靠在沙发中。前者显得傲慢无礼,或显得太随便;后者则表现一种萎靡不振,缺乏生气。坐时要安详,自然地过渡到靠坐,长时间直坐之后,调整一下身体以坐得舒适点,这是自然的事,这并不影响仪表美。和朋友同坐一张沙发时,叠腿的姿势应该双方一致,均向内,最好是双腿并拢略略向朋友坐的一方倾斜,身体保持一定的弹性,调整臀部,略微侧身,显出亲切和蔼的姿态。

  容貌和身材是天生的,但却是可以更改的,坐相不佳就能直接削减美的效应。因此,生活中的女性在社交场合中,只要意识到自己的一举一动都在别人的“监督”之下,就能时时注意约束自己,在潜移默化之中渐渐养成优雅的坐姿。




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