使学生在自信中成长______浅谈新课改环境下对学生自信心培养的几点做法

使学生在自信中成长______浅谈新课改环境下对学生自信心培养的几点做法
摘要：
自信心作为一种人格品质是非智力因素的重要组成部分，也是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性品质，它对学生的发展有重要影响。[1]本文在简略说明自信心对人生的重要性基础上，论述了教师如何培养学生的自信心。提出了通过调节学生认知，增强学生的独立性，来改变学生的自我认识；合理的评价学生，肯定学生的努力和进步，使学生产生自信；引导学生正确归因，开展积极归因训练，让学生全面分析成败的原因；运用激励的方法培养学生的自信心，使学生在成长的道路上走好每一步；提醒学生改变自身姿势和表情，从形态上体验自信。
关键词：自信心、调节、评价、激励、体验
正文：
当今是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，富于创造是时代对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。在众多心理素质中，自信心的培养显得尤其重要。正如范德比尔特所说：“一个充满自信的人，事业总是一帆风顺的，而没有信心的人，可能永远不会踏进事业的门槛”。[2]说明自信心作为成才的重要条件，它在少年心理健康教育中的价值已被社会各界人士所接受。
自信心是相信自己的愿望或预料一定能够实现的心理，是自己相信自己的情绪体验，是对自我力量的充分估计。教师对学生自信心的培养不仅对学科成绩直接影响，甚至会影响学生的一生。心理学研究表明：活动结果、他人态度及自我评价对自信心的建立起着重要的作用。我在教学实践中，主要是从以下几方面来培养学生的自信心。
一、调节认知，培养学生自信
有研究表明，初中生的外表自卑感普遍比小学生强烈，合理的解释是：随着年龄的增长，初中生认知越来越受到他人对自己评价的影响，但外表的特征一般是很难获得自身完全满意的，所以导致了随年级的增长，自信程度降低的现象。所以，在外部不可控制因素作用下，个体自信心的水平取决于自身的主观认知。如果学生独立性比较强，他就会不受外界影响，始终保持进取的信念和强烈的自信心。相反，如果中学生依存性强就容易受到他人和客观环境的影响，难以建立起稳定的自信心。
有句话叫作“境随心转”。外在事物对人所产生的影响，并不仅在于这一事物的本身，还在于人对它的看法是怎样的。如对学业差的同学，要教育他（她）善于发现自己的优点、长处，做到以己之长，补己所短。大可不必两眼总盯着自己的弱点，以自己的短处与别人的长处相比。这样只能是越比越泄气，越比越没信心。学习成绩暂时落后，不应成为对自己丧失信心的理由，要抱定“彼能为，我亦能为”的念头，要满怀战胜困难、夺取胜利的坚定信念。
对于依赖性强的中学生，可以创设情境让他们独立参与计划和完成其所属团体的活动，以培养他们独立思考，分析问题、解决问题的能力，从而肯定其自身的力量，增强自信心。对于那些独立性强的中学生，也要避免其过于自信，从而产生自负心理。
二、合理评价，增强学生的自信心
教师对学生的评价恰当与否是学生情绪的晴雨表。如果学生的做法能得到老师及时而中肯的评价，学生就会感到自己被赏识，就会愉快、积极，从而增强自信心。反之，就会情绪低落、被动、缺乏信心。为了增强学生的自信心，我的做法如下：
   １．多做积极评价。
   调查表明：中学生抑郁和自杀的原因，一般是由于学习压力，异性问题、家庭问题以及对生活的挫折感等原因造成，而心理脆弱和能力不足则是导致自杀的直接原因。我觉得作为教师应帮学生建造生命的两个重要的支点，即引导学生不断提高心理承受力，增强应对挫折和困难的能力，另一方面则是教师多做积极评价，肯定评价，使学生受挫折、打击时，能够凭着支点战胜困难，减少抛弃自己的理由。
英国心理学家罗森塔尔在美国一所小学做实验，以18个班的学生，作了预测未来的测验，然后把具备“最佳发展前途”的学生名单交给老师。这种暗示坚定了老师对这名单上的学生的肯定。使这些原本是随意指定的学生感到异样的自信、自尊和自爱，敢于提问和回答问题。8个月后复试，这些学生进步快、活泼、可爱。实验表明：教师对学生的情感、笑容及肯定评价形成了期待效应。
    2、多作全面评价。
小西是某重点中学的学生，她是校学生会文艺部长，她弹琴已达6级水平，绘画卡通动物形象惟妙惟肖，会跳芭蕾舞，歌唱得极好。可是，就这样的一个开朗的女孩子，却在会考后自杀了，大家非常的震惊，原来小西会考两门不及格，有可能留级。
    传统智力测验和学校教育是看各学科成绩来全面评价学生的。这样一来，学习上有困难的学生因为在这方面有过许多次的失败，直接导致学生出现情绪、兴趣上的波动，影响学生的心理环境和学习效率。长此以往，学生就缺乏自信心，缺乏了上进的勇气，就像小西连活着的勇气都失去了。因此，我认为在评价学生学科成绩的同时，不要忽视对学生其他方面的评价，如学生的兴趣、工作能力、口头表达能力、动手能力、计算能力、人际关系等等。对学习马马虎虎但非常喜欢做手工的同学，可以这样评价他：“我喜欢你的工艺作品，你的手真巧……”教师还可以创设机会让这些学生表现自己，并告诉他：因为你的帮忙，使我的工作变得容易多了。全面而多角度评价学生，使学生能够正确看待自己的优点和缺点，而不会紧盯成绩单，总想着自己的缺点了，这样利于学生的健康成长。
三、正确归因，培养学生自信心
人们在工作和学习中体验到成功或失败时，从行为结果寻找行为的内在动力因素，称之为归因。如果成功时中学生把原因归结为内部的因素，如能力高，努力的结果，就会增强或保持自身的自信心；归结为外部的因素，如任务难度低，运气好就不会增加自信心；如果失败时，中学生把原因归结为可控的因素，如努力不够或教学质量差就会保持原有的自信心；归结为不可控的因素，如能力低或任务难度大就会降低自信心。对学生自我归因研究发现：成绩好的学生对好成绩倾向归因于基础较好和方法得当，成绩差的学生对较差成绩倾向归因于能力低或任务难度大。并且，这种特定归因中的差异广泛存在。
可喜的是一个人的归因模式是可以改变的，因此，教师应该引导学生开展正确的积极的归因训练。做法如下：1、通过小组讨论的形式，让学生自己分析成败的原因，再由教师进行全面分析，渐渐引导他们作内部的、可控制的、不稳定因素（如努力、态度端正）的归因。2、运用强化法，定期让学生完成一定难度的任务，然后根据其对成败的归因，对其积极的归因方式给予激励，对于那些很少做出积极归因的学生要给予暗示和引导，促使他们形成比较正确的归因倾向。需要指出的是，不能一味地使学生产生“成功只取决于努力”这种不恰当的认识，应该让他们正确估价自身的能力，同时又认识到努力对于取得成功的巨大作用。
四、运用激励，培养学生的自信心
美国著名的心理学家杰丝•雷耳说：“称赞对温暖人类的灵魂而言，就像阳光一样。”对学生任何一点值得鼓励的地方，我们都应该加以肯定、赞扬，激起他们的自尊和自信，并通过持续不断的鼓励，使其持久地保存下去。
１、尊重、信任激励法
尊重学生，让学生发表一些意见、建议，重视学生的想法和言行，让其充分表达，也是一种很好的教育的方式。信任学生是教师以自己的言行影响教育学生，将信心传递给他，相信每个学生都渴望成为优秀者。相信他们身上都有巨大的发展潜能，要发现学生“变好”的迹象，学生犯错误时，教师此时最重要的不是发现，指出学生的缺点，而是发现其转变、进步的点滴迹象，以此为切入点进行交谈学生很容易接受。心理学上的罗森塔尔效应是大家熟知的。教师在教学中适当运用类似手法对学生树立自信心会收到较好效果。即教学中把学习上信心不足、学习有一定困难的学生想成是罗森塔尔讲的将来会有优异发展的学生。如提问时，尽量做到估计该生能回答正确再提问他，万一答不上来，教师要相信他能答对，不要急于请别的学生回答或教师自己进行解答，此时可作适当提示，让正确结论从他口中答出。又如当学生测验成绩不佳，与他们一起分析试卷，让他说出当时解题的思路，先肯定其思路正确的方面，再有针对性地进行点拨，告诉他：他其实是会做的，只是其中的某小点没注意而出错，下次一定会考好。让其觉得有实力考出好成绩。在“下次”之前，教师为他创造成功的条件，学生会为老师的这句话而加倍努力。这样做，他们能充分体验到信任，增强自信。还有在课堂上及平时接触中教师通过语调、表情、体态语和目光等方面向他们传递了尊重、信任和暗含的期待，学生从教师身上得到积极的情绪体验，即感觉到教师始终认为他是聪明的、能干的。久而久之其学习行为也变得积极，自信心大大增强。
2、赏识激励
    众所周知，诺贝尔化学奖获得者瓦拉赫，在被多数教师判为“不可造就之才”以后，另一位教师从他的“笨拙”之中找到了他的办事认真谨慎的性格特征并予以赞赏，让瓦拉赫学化学，终于使他成了“前程远大的高才生”，获得了诺贝尔化学奖。[3] 这就是赏识教育成功的例子。人需要赏识，作为课堂主体的学生更不例外。他们常常把教师的赏识看成是对自己的评价，当他们得到赏识时，就觉得自己有进步，能学好，有发展前途，以为自己在教师心目中是好学生，因而产生自身增值感，增强学习的内部动力。我们教师要在学生的课堂行为表现中多发现可以肯定的东西，不仅要“锦上添花”；而且还要做到“雪中送炭”，错误的也可以从思维方式、答题方式或态度上加以肯定。对答错的内容，教师可以用多种手段让其自己认识并纠正，只要纠正对了就要赞赏，让他看到自己的成绩，看到自己的优点，因此增强对自身的信心。

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