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手臂减肥方法

浏览次数: 188次| 发布日期：12-29 13:39:42 | 减肥瘦身
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瘦手臂妙方：
1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。

2.双手画圆，向外画圆20次。

3.再向内画圆20次。

4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。

至于做几组个人凭感觉，每天坚持会有效果的。



手臂减肥方法
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