例假提前有没有问题？

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正常的月经，每月一次，前后相差不到一周。如果每次月经比上一次的时间都会提前10天以上，这就超过正常月经范围，需要进行调理。调节月经方法很多，其中饮食调理相当重要。月经提前是怎么回事？是因为不

少青年女子喜吃辛辣或高热量食物如巧克力、咖啡引起血热，热迫血行所致。所以月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、

花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都

会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。

正常例假期2-8天，月经周期21-35天，若例假经常提前半个月即相当于每半个月就来一次例假，且例假期长则应全面检查了解月经不调原因，引起例假频发，例假期长的主要疾病有子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜息肉，功能失调性子宫出血等，建议您于来月经3-5天做电化学法内分泌，例假干净后做四维彩超，必要时做宫腔镜检查即可明确，确诊后早做治疗，月经例假也可影响怀孕导致不孕的。例假提前正常吗？例假推迟或着提前七天都是属于正常的情况，建议你不要过渡的担心，要保持良好的心态，并且月经与很多的因素都是有关系的，比如说精神、情绪、外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成例假的不规律。建议你平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，注意保暖，避免着凉。

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