早餐：南瓜咖喱色拉_春季减肥食谱

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［原料］本减肥菜谱适用２人量，５１５千焦

南瓜．．．．．．２５０克

Ａ：咖喱粉．．．．．１小匙

　　　奶油蛋黄酱．．．%26frac12;大匙

　　　牛奶．．．．．．１大匙

　　　番茄酱．．．．．１小匙

［制作方法］

１．南瓜洗净后切开，挖去瓜瓤，切成适口大小的块状，放在微波炉中加热４～５分钟。

２．南瓜加执至大半熟时取出，与Ａ调味料混合均匀，装盘即可。

早餐：南瓜咖喱色拉

早餐：南瓜咖喱色拉_春季减肥食谱