研究发现:减肥心情好 常吃辣椒好处

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　　　　据美国MSNBC网站8月26日报道，一股吃辣的风潮静静在美国兴起，越来越多的人开始推崇“辣椒健康饮食”。　　　　最新研究发现，辣椒不仅本身含有的热量少，而且能够起到抑制饥饿感、强健肌肉、提高智力以及调整情绪的作用。爱吃辣椒的人，在充分享受美味的同时，又能促进健康，真是一举多得。　　　　吃辣椒身材更苗条。《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪量都要少得多。假如你不能吃辣的，可以试着从早餐开始吃一点点辣椒酱。　　　　吃辣椒能强健肌肉。美国南卡罗来纳大学的研究者们认为，辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。因此，在进行大量运动前可以吃些辣椒。假如你不习惯吃辣，可以试着把辣椒掺在面包里。　　　　减肥心情好常吃辣椒好处(组图)　　　　　　据美国MSNBC网站8月26日报道，一股吃辣的风潮静静在美国兴起，越来越多的人开始推崇“辣椒健康饮食”。　　　　点击进入四季养生健康宝典〉〉〉　　　　最新研究发现，辣椒不仅本身含有的热量少，而且能够起到抑制饥饿感、强健肌肉、提高智力以及调整情绪的作用。爱吃辣椒的人，在充分享受美味的同时，又能促进健康，真是一举多得。　　　　吃辣椒身材更苗条。《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪量都要少得多。假如你不能吃辣的，可以试着从早餐开始吃一点点辣椒酱。　　　　吃辣椒能强健肌肉。美国南卡罗来纳大学的研究者们认为，辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。因此，在进行大量运动前可以吃些辣椒。假如你不习惯吃辣，可以试着把辣椒掺在面包里。　　　　

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