早餐：西芹＋柚子＋菠菜饮料_夏季减肥食谱

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减肥食谱--早餐篇

［原料］本减肥菜谱适用１人量，３１０千焦

西芹．．．．．．．．．%26frac12;棵

柚子．．．．．．．．．１个

菠菜．．．．．．．．．５０克

蜂蜜．．．．．．．．．%26frac12;大匙

［制作方法］

１．西芹洗净后去筋，用刀切成碎片。菠菜片洗净后切碎。柚子一分为二切开，挤出果汁。

２．将１放入家庭用榨汁器中，高速粉碎，将其汁倒入玻璃杯中，加蜂蜜调味即可。

早餐：西芹＋柚子＋菠菜饮料

早餐：西芹＋柚子＋菠菜饮料_夏季减肥食谱