在秋天怎样拥有美丽秀发

　　在秋天怎样拥有美丽秀发。秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱，如果不重视护发保养，很容易产生脱发现象。以下是必须遵循的秋天美丽秀发的秘诀：
　　在秋天怎样拥有美丽秀发：注意生活细节
　　1、充足的睡眠
　　能促进毛发正常新陈代谢，因为代谢期主要在晚上10时到凌晨2时之间，良好的睡眠可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6小时，中午可适当休息半小时，养成定时睡眠的好习惯。
　　2、避免过多的损害
　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。温度达100℃吹的风机会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液、日光中的紫外线对头发的影响也较大，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。
　　建议：染发、烫发间隔时间至少3个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。
　　3、保持心理健康
　　 每天焦虑不安会导致脱发，随着焦虑抑郁程度的加深，脱发的速度也越快。
　　 建议：女性保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。
　　在秋天怎样拥有美丽秀发：注重头发的保养
　　1、洗头及梳头
　　秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂易使头发干燥、头皮坏死。
　　建议：选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
　　2、秋天卷发、染发注意时序
　　最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。
　　建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。
　　3、最好一个月修剪一次发型，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。