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注意孩子吃零食的卫生

浏览次数: 992次| 发布日期:12-29 13:40:48 | 学龄前饮食营养
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注意孩子吃零食的卫生


  1、选择易于消化吸收、能补偿主食中所缺营养物质的食品。 
  2、吃零食要适可而止,每日最多不超过2次。注意正餐前半小时至1小时不要让孩子吃零食,以免影响主餐量。 
  3、睡前禁忌吃零食,保持口腔卫生。睡前吃零食会促进口腔内细菌繁殖,若因饥饿,睡前可补食点心,但食后要漱口刷牙,防止牙病。 
  4、吃前要洗手,瓜果要洗净削皮。不要买不洁的或无生产厂家和生产日期标识的零食给孩子吃,严防因吃不干净及过期的零食而引起食物中毒或肠道传染病的发生。 
  5、不吃或少吃像烤羊肉串、油炸鸡腿等零食给孩子吃,因为烟熏、火烤、油炸类的食物都含有不同程度的致癌物质,不利孩子身体健康。 

  
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