漂亮塑身 核桃蚝油生菜_一周减肥食谱

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材料：结球莴苣1个，蚝油1汤匙半，核桃2两，油3匙。

作法：将结球莴苣洗净后滤干水分，然后将核桃在小火上干炒，炒熟后压碎。而后大火快炒结球莴苣约1分钟，淋下蚝油，改小火煮约3分钟。将生菜盛入碗，撒下核桃屑即可。

漂亮塑身 核桃蚝油生菜

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