纤体健脾-椰子银耳煲老鸡_夏季减肥食谱
浏览次数: 101次| 发布日期:12-29 13:40:48 | 女性食谱
标签:女性养生食谱,女性体寒食谱,冬季女性养生食谱,http://www.350xue.com
纤体健脾-椰子银耳煲老鸡_夏季减肥食谱,
纤体健脾-椰子银耳煲老鸡
纤体健脾-椰子银耳煲老鸡_夏季减肥食谱
特点
调养肤质,清热降火
材料
土鸡1只(约500克)、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片
调味料
盐适量
作法
1将椰子去皮,取其椰子水与新鲜椰子肉。
2将鸡氽烫后备用。
3将银耳先泡水15分钟,洗净去带备用。
4将鸡放入锅中,加热水淹过鸡肉,以大火煮沸,转中火续煮45分钟。再放入银耳、红枣、姜片,一起煮45分钟,然后加盐调味即可。
功能
消暑、降火、健脾胃、纤体
tips
椰肉中的纤维质具有纤体的功效。整个的椰子自己家取椰汁及椰肉较为困难,购买时请卖主切开,帮忙取出椰子水与新鲜椰肉,这样可以方便又省力。
操作时间110分钟
泡水15分钟→洗2分钟→氽烫1分钟→煮90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
纤体健脾-椰子银耳煲老鸡
纤体健脾-椰子银耳煲老鸡_夏季减肥食谱
[审核:三人行学习网]
tag: 暂无联系方式 女性食谱,女性养生食谱,女性体寒食谱,冬季女性养生食谱,女性知识 - 女性食谱
栏目导航
女性食谱 推荐
- ·常吃芹菜可以帮助你减肥
- ·推荐:中式瘦身食谱
- ·减肥食疗方-香菇萝卜汤
- ·咖啡加水果 光闻香就可瘦身
- ·十大烹饪技巧 决定你减肥成败与否
- ·天天吃红豆 2个月减26斤
- ·马蹄绿豆爽可美肤减肥
- ·减肥时刻该吃什么肉
- ·减肥时候该吃什么样的肉
- ·减肥路上的三大零食杀手
- ·减肥肉菜 枸杞醉鸡
- ·清淡爽口减肥粥
- ·蟹肉烧冬瓜(减肥)
- ·秋天,很轻易吃胖
- ·六种减肥方法大比拼
- ·女人怎么吃零食 减肥还健美!
- ·好身材 偏方3招减减秋膘
- ·香蕉当早餐也可以减肥吗
- ·如何吃加餐不影响减肥效果?
- ·减肥食疗方-白菜拌荷鲜
- ·美容食品的妙用:自然柠檬水减肥法
- ·减肥偏方:玫瑰蜜枣茶
- ·辛辣食品有助减肥
- ·绿色减肥方法-苦瓜减肥
- ·白领减肥品清茶
- ·研究发现:减肥心情好 常吃辣椒好处
- ·减肥雷区,千万不要碰
- ·三款排毒减肥芹菜肴