“鸡尾酒减肥法”：最大限度全面瘦身

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据长期从事国民体质监测的国家体育总局体育科研所于道中研究员介绍，在过去的5年间7—18岁的国民平均身高只增长了0．35厘米，但肥胖率增加明显，城市男性由5．9％增加到10．1％，城市女性由3％增加到4．9％，北京、上海、广州等城市增加的幅度更大。肥胖已经同艾滋病、吸毒、酒精中毒并列为当今四大医学社会问题。 “目前世界上还没有任何单一减肥品能真正解决肥胖和反弹问题！”在“响应世卫组织全球健康减肥行动计划，推广肥胖整体解决方案鸡尾酒减肥法”新闻发布会上，中国保健科技学会的权威专家一语惊人！2月24日，中国保健科技学会全民健康促进会、中国保健科技学会肥胖病研究专业委员会、中国保健科技学会美容医学教育专业委员会、全民健康工程全国减肥医学专家组、中国中医研究院应用科技推广中心在北京联合公布推广肥胖整体解决方案———鸡尾酒减肥法，宣告了单一方式减肥时代的结束。 于道中研究员认为，肥胖发生的原因有遗传、热量摄入过多消耗过少，不良饮食习惯等，但多数与运动关系密切。 他分析肥胖率增加主要有三个原因：一是我国的青少年儿童中独生子女多，家长普遍缺少营养知识，饮食营养过剩；二是学生在学校内缺乏艰苦奋斗、吃苦耐劳的精神，体育运动负荷严重不足；三是25岁至49岁年龄段的人群参加体育锻炼的人数比例最小，这部分人主要因为工作压力大、家庭负担重没有时间锻炼，忽视身体保健，也不重视体育锻炼。 “鸡尾酒减肥法”不是一个产品概念，而是一套中西医结合的、科学且安全健康的综合性减肥方案，主要内容包括四项技术和两个保障。四项技术是指将有效的阻糖阻脂技术、安全的燃脂排油技术、健康的食欲控制技术、传统的经络激活技术等以往单一减肥手段全方位有机组合起来使用。 两个保障一是配合适度有氧运动，即天天确保半小时快步行走一万步以上或慢跑五公里以上；二是平衡膳食结构及调控，争取每餐执行三个“三分之一”，即三分之一水果、三分之一蔬菜、三分之一蛋白，同时，确保天天喝水1500毫升以上，形成少量多餐、少吃主食、不吃宵夜等饮食习惯。其实质是分别通过阻抑脂肪的吸收与合成，阻止外源糖分的吸收，促进体内脂肪的分解，减少主食摄入，加强基础代谢、强身健体等多途径调动肌体一切因素并充分发挥中西医学综合减肥优势，同时通过改变不良的生活方式与生活习惯以提高减肥成效和生活质量，促进健康。 专家称，“鸡尾酒减肥法”是目前科技水平唯一能最大限度同时满足“显著、持久、健康、愉快”的减肥方法。

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