推荐一道冬季减肥食谱
上天我们为大家介绍了四大冬季减肥方法 ,本文就为你推荐一道冬季减肥食谱
先来看一个小小的传说吧
古代,神农爱民如子,培育了%26ldquo;四方瓜%26rdquo;,即东瓜、南瓜、西瓜、北瓜。并命令它们各奔所封的地方安心落户,造福于民。结果,南、西、北瓜各自都到受封的地方去了,唯有东瓜不服从分配,说东方海风大,生活不习惯。
神农只好让它换个地方,西方它嫌沙多,北方它怕冷,南方它惧热,最后还是去了东方。神农氏看到东瓜回心转意了,便兴奋地说:%26ldquo;东瓜,东瓜,东方为家%26rdquo;。东瓜立即答道:%26ldquo;是冬瓜不是东瓜,处处都是我的家。%26rdquo;神农氏说:%26ldquo;冬天无瓜,你喜欢叫冬瓜。愿意四海为家,就叫冬瓜吧!%26rdquo;
冬瓜原名东瓜,原来是冬天无瓜才冬瓜。不过,搁现在这东瓜只能叫东瓜了。
今天,给大家上一个简单的,一学就会的,减肥美容的三色冬瓜条。
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低,非凡是冬瓜有丰富的粗纤维有利于减肥和美容。
材料:冬瓜 青椒 火腿
配料:油、盐 鸡精
做法:
1、冬瓜洗净,去皮去瓤,切成1厘米大的长条,青椒、火腿分别切成丝;
2、冬瓜用水煮熟,滤去水份备用;
3、起油锅,先放入火腿丝炒香,再放入青椒稍炒一会,最后放入熟的冬瓜条,放入适量的盐翻炒几下,放入味精就可以出锅了。
冬瓜性寒凉,脾胃虚寒易泄泻者慎用;久病与阳虚肢冷者忌食。
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