巧克力1周减肥食谱

　　今天生活小常识就来为大家介绍巧克力1周减肥食谱。巧克力还有减肥的作用哦！很惊讶吗？呵呵，你是不是要问巧克力怎么可能减肥呢？它不是增肥的食物吗？巧克力吃多了当然就变成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助于减肥的。不相信的话可以试试哦！当然还是那句话，不一定适用于所有的人。
　　巧克力1周减肥食谱如下所述：
　　星期一早餐：麦皮一碗、脱脂奶一杯、巧克力饼干一块；午餐：原味巧克力一块、西梅汁一杯；晚餐：灼虾八只、清汤一碗、时蔬半份、白饭半碗
　　星期二早餐：番茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯；午餐：水果色拉半份、果仁巧克力半块、鲜榨萝卜汁一杯；晚餐：吞拿鱼三文治一份、清菜汁一杯
　　星期三早餐：巧克力蛋糕一块、脱脂牛奶一杯；午餐：卤水鸡翅三只、清汤一碗、白饭半碗；晚餐：西梅五粒、脱脂奶一杯、原味巧克力一块
　　星期四早餐：菠菜面一碗、乌龙茶一杯；午餐：三文鱼色拉一份、橙汁鳗鱼半份、豆腐汤一碗；晚餐：粟米片一碗、脱脂奶一杯、原味巧克力一块
　　星期五早餐：杏仁巧克力一块、水一杯、苹果一个；午餐：提子麦包一个、乌龙茶一杯；晚餐：蒸蛋六汤匙、清汤一碗、时蔬一份、白饭半碗
　　星期六早餐：香蕉一只、绿茶一杯；午餐：云吞面一碗、时蔬一碗、瘦肉九片；晚餐：清汤一碗、原味巧克力一块、酸奶一杯、草莓四颗
　　星期日早餐：苹果三个、清茶一杯；午餐：猪扒一份、大酱汤一碗、生鱼片一份；晚餐：蔬菜沙律一份、巧克力饼干三块、绿茶一杯
　　巧克力热量说明：
　　纯黑巧克力：一条20克，含热量110卡；榛果牛奶味巧克力：一条20克，含热量110卡；花色巧克力：一块15克，含热量105卡；巧克力饼干：一块8克，含热量52卡；巧克力蛋糕：一块60克，含热量285卡。