全面打造100%侧面曲线美女(组图)
随着露肤度的增加,护肤的焦点逐渐转移到了塑身。然而,你在瘦身的同时,也不要忽略对于塑造诱惑力身材起到决定性作用三大身体交界处!要知道,侧面曲线才是决定完美身材的关键!以瘦为美的年代早已out!玲珑有致的曲线才是完美身材的最终目标!让我们结合2008年最新塑形潮流,告诉你如何打造100%的侧面曲线美女。
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娇韵诗 全新娇韵诗束腰美腹霜形象广告
动人的身体曲线又回来了,衣裤更为合身,身心倍感轻盈。
全身纤体产品的成分革新带来更加强大的“提升”效果。这种立竿见影的功效来源于萃取自向日葵提取素的紧肤高分子,它就像一件柔软的隐形塑身衣,轻轻抚平肌肤的松弛部位。
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碧欧泉 全新曲线雕塑紧致塑形系列
精雕细琢你的曲线,不放过每个细节。独特的曲线雕塑系统为你提供全方位的解决方案,让你犹如穿上塑形内衣一般,精准解决你的曲线难题!
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Point1胸部曲线
漂亮美观、起伏有致的乳房是女性胸部曲线美最为重要的组成部分之一,提到胸部的美观,或许你会马上跟size的大小划上等号,事实上松弛、下垂、外扩,才是影响胸部S曲线的最主要原因!不要苦恼于自己的胸部不够丰满,找到最适合自己的黄金胸部比例,坚持保养,才能拥有完美曲线。紧实而饱满的曲线才会让你看起来更性感。
Point2腰臀曲线
珍尼弗·洛佩兹告诉我们,如果你的臀部足够漂亮,甚至可以坐到月亮上去。臀部不仅是用来坐的,更是用来“炫”的。从腰部到臀部的曼妙曲线,让人不禁遐想联翩……它甚至掩盖了你臀形不够完美的瑕疵。凹陷的细腰更能凸显臀部的线条,不要抱怨你的腰围不够细,或是臀部不够翘,其实找对适合你身材的腰臀比例才是关键!用对方法,从腰部到臀部不难形成一条曼妙的曲线,你的身材也会更加凹凸有致。
Point3臀腿曲线
大多数亚洲女性都对自己的下半身曲线不甚满意,臀部和腿部是女性发胖指数最高的部位。特别是久坐在电脑前的OL最为苦恼的问题莫过于自己日渐“丰满”的大腿和臀部……大腿根部和臀部衔接位置,更会让你原本就不够纤细的线条看起来更加粗壮。大腿到臀部的距离是最具曲线形的部位,不同于其他部位的是,只要去除脂肪你就可以拥有流畅纤长的线条。
另外,随时保持良好的体态,也是关键。
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玛丽莲·梦露
美艳的好莱坞梦幻女神玛丽莲·梦露是无可争议的性感尤物,几十年来,无数影迷为之倾倒,几乎所有女人都希望拥有同她一样的性感魅力。玛丽莲·梦露有着骄人的三围,抽掉几根肋骨后的纤腰,更显出那丰满圆润的臀形。
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腰臀比例是性感的重要因素
用腰围除以臀围,就得到了你的腰臀比例。女性理想的腰臀比例大约在0.67~0.80之间。玛丽莲·梦露、奥黛丽·赫本、辛迪·克劳馥等等这些大名鼎鼎的女星就是一直保持着0.7的完美腰臀比例。所以,不管你觉得自己臀部过于肥大或是干瘪,只要比例恰当,都可以性感撩人。如果腰臀比大于0.80表明你已经存在局部肥胖了,要开始有针对性地锻炼了。
①双腿分开同时踮起脚尖,双臂打开双手相对合十,需要注意的是腿部一定要保持绷直状态,感觉到自己的臀部肌肉也在用力。
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②保持以上姿势,同时弯曲双膝,尽量让大腿同地面保持平行,腰部用力挺直。
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③仰卧,并腿屈膝,双手放于身体两侧,将臀部逐渐提高,收腰,同时绷紧臀部肌肉,保持两秒钟,休息两秒钟后重复进行。
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④身体保持以上姿势,向身体上方伸出一条腿,尽量向上方抬起,达到拉伸腰部肌肉的作用。
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www.350xue.com 消除大腿根部脂肪
腰臀雕塑冠军运动 仰泳
仰泳游进中,腰部肌肉要时刻保持适度的紧张,以不至于使身体过分平直和屈髋成坐卧姿势为前提。整个身体在仰泳过程中都会保持舒展状态,对于线条的塑造有很大作用。
既要纤瘦又要有形的臀腿塑造
大腿和臀部的交接处是一个最具曲线的部位,不同于腰腹部只要去除脂肪就可达到雕塑曲线的目的,而是既要保持适度的纤瘦,又要保持优美的体形。
按摩帮助消除大腿根部脂肪
臀部是最容易堆积脂肪的部位之一。再加上长期在电脑前坐着,更是难以消除,不管怎样锻炼或是节食都达不到让大腿根部曲线变柔顺的目的。你需要有针对性地指压按摩,坚持下来就能达到雕塑曲线的目的。
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①用双手手指抓起臀部脂肪,从臀部上方开始向大腿轻捏,起到疏通血液循环的作用。
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全面打造100%侧面曲线美女(组图)
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