引起亚健康的十大原因

　　引起亚健康的十大原因。健康生活小常识话你知：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。那么，引起亚健康的原因是什么呢？以下就是引起亚健康的十大原因：
　　1，超负荷工作，如加班加点后又失于调理，常是导致亚健康的元凶。
　　2，感染、暴病后失于调理，会发展成亚健康。
　　3，大、中手术后，及外伤后没好好调养，会导致久病失养，会陷入亚健康低谷。
　　4，精神打击是走向亚健康低谷的催化剂。
　　5，产后没有好好调养。也就是说“月子”没有坐好。
　　6，营养不良、饥饿也是导致陷入亚健康的主要原因之一。
　　7，睡眠不足也是引起亚健康的杀手之一。
　　8，更年期反应重而且时间长，最终导致亚健康病态。
　　9，受寒也会偷走你的健康。
　　10，伤食(暴饮暴食、饥饱无常)也会悄悄带走你的健康。